L’histoire de l’EMDR : Francine Shapiro et la découverte de cette approche

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique développée dans les années 1980 par Francine Shapiro, une psychologue américaine. Cette approche, aujourd’hui largement reconnue par la communauté scientifique, est née d’une découverte fortuite qui a ouvert la voie à une nouvelle manière de traiter les traumatismes psychologiques.

Francine SHAPIRO (1948-2019)

1. La découverte fortuite de l’EMDR

En 1987, Francine Shapiro, alors doctorante en psychologie, fait une observation qui va bouleverser sa carrière et l’histoire des thérapies du traumatisme.

🔹 Lorsqu’elle se promène dans un parc, elle remarque que ses pensées négatives semblent perdre en intensité lorsqu’elle bouge ses yeux rapidement de gauche à droite.

🔹 Intriguée, elle teste cette observation sur elle-même, puis sur ses proches et collègues, et constate que les mouvements oculaires ont un effet apaisant sur les souvenirs désagréables.

💡 Hypothèse initiale de Shapiro : elle suppose que les mouvements oculaires aident le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux, ce qui diminue leur charge émotionnelle.

2. Premières expériences et développement du protocole EMDR

Après sa découverte, Shapiro décide de tester scientifiquement cette méthode sur des volontaires souffrant de traumatismes.

🔬 Première étude clinique (1989)Elle mène une première recherche sur des personnes souffrant de stress post-traumatique (TSPT), notamment des vétérans de guerre et des victimes d’agressions.

✔️ Résultats impressionnants : après seulement quelques séances, la majorité des patients voient leurs symptômes diminuer de manière significative.

✔️ Elle publie ses résultats dans le Journal of Traumatic Stress, ce qui marque le début de la reconnaissance scientifique de l’EMDR.

💡 Structuration du protocole EMDRSuite à ces premiers succès, Shapiro perfectionne sa méthode et développe un protocole précis en 8 phases, incluant :

• L’identification des souvenirs traumatiques

• La stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements, sons alternés)

• La restructuration cognitive et émotionnelle du souvenir

Elle baptise d’abord sa méthode EYE MOVEMENT DESENSITIZATION (EMD), puis ajoute la notion de REPROCESSING pour refléter le fait que le souvenir est "retraité" et non simplement désensibilisé.

3. La reconnaissance scientifique et institutionnelle de l’EMDR

Grâce aux nombreuses recherches et aux témoignages de patients, l’EMDR devient rapidement une thérapie reconnue :

🏅 Années 1990-2000 : L’EMDR est adoptée dans de nombreux pays et utilisée pour traiter les vétérans de guerre, les victimes d’attentats et de catastrophes naturelles.

🏅 2003 : L’American Psychological Association (APA) reconnaît officiellement l’EMDR comme un traitement efficace pour le PTSD.

🏅 2013 : L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l’EMDR pour le traitement des traumatismes psychologiques, au même titre que les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).

Aujourd’hui, l’EMDR est utilisée dans le monde entier pour traiter les traumatismes, les phobies, l’anxiété, et même certaines douleurs chroniques.

4. Un héritage durable : l’EMDR aujourd’hui

Grâce à Francine Shapiro, des millions de personnes ont pu bénéficier d’une approche thérapeutique rapide et efficace pour surmonter des traumatismes profonds.

📌 Faits marquants :

✔️ Plus de 44 études scientifiques ont validé son efficacité.

✔️ L’EMDR est utilisé dans plus de 100 pays.

✔️ De nombreux thérapeutes sont aujourd’hui spécialisés dans cette méthode, qui continue d’évoluer avec les avancées en neurosciences.

🔹 Conclusion : La découverte accidentelle de Shapiro a permis de révolutionner le traitement des traumatismes. Aujourd’hui, l’EMDR est l’une des thérapies les plus efficaces pour aider les personnes à se libérer de leurs souvenirs douloureux et à retrouver une vie plus sereine. 🌿✨

Infos et contact : www.sebastien-therapies.fr